安平42°夏季高温拉丝机师傅教您几招避暑小妙招

安平42°夏季高温拉丝机师傅教您几招避暑小妙招

1、出门在外戴太阳镜、遮阳帽或遮阳伞，涂防晒霜

2、保持良好的作息习惯，不要熬夜，不然容易上火

3、注意饮食，尽量少吃少喝冷饮

4、空调保持在合适的温度，一般26℃，不要太低和太高

5、多喝绿豆粥，清热解毒

6、夏天更要多吃水果和蔬菜

7、尽量不穿深色衣服，穿吸汗，宽松，透气的棉、麻等面料的浅色衣服

8、勤洗澡，多用湿毛巾擦拭皮肤

9、随身携带酒精湿巾，出汗的时候擦拭皮肤10、随身携带冰凉贴

11、把水装进小的喷瓶里，热的时候喷到脸上或皮肤上12、可以自己准备一个小的可以随身携带的电风扇13、多喝水，补充水分，夏天出汗水分流失快14、随身携带霍香正气水，十滴水

15、夏天特别是中午到下午，太阳特别大的时候，能不出门尽量不出门

16.工厂必备解暑藿香正气水，保证干活师傅的饮用水！